martes, 11 de enero de 2011

ACTIVACION DEL BRAZO

La activación de brazo es una actividad de autoayuda isométrica que estira los músculos de la parte superior de pecho y hombros. El control muscular tanto para la motricidad fina como para la gruesa se origina en esta área. Si estos músculos se encogen debido a la tensión, se inhiben las actividades relacionadas con la escritura y el control de herramientas

Guía de enseñanza
       El estudiante siente sus brazos colgando a los lados del cuerpo.
       Mueve un brazo como muestra la ilustración mientras que mantiene relajada la cabeza. Después compara los dos brazos en longitud, relajación y flexibilidad antes de mover el otro brazo.
       El movimiento de activación se realiza en 4 posiciones: lejos de la cabeza, hacia delante, hacia atrás y hacia la oreja.
       Sentirá el movimiento del brazo a lo largo de la caja torácica
       Exhala durante el movimiento soltando el aire mientras cuenta hasta ocho o más
       Podrá notar que se han incrementado: relajación, coordinación y vitalidad cuando se libera la tensión del brazo
       Cuando se completa el movimiento, el estudiante rota o sacude los hombros notando la relajación

Activa el cerebro para
       Discurso expresivo y habilidades del lenguaje
       Uso relajado del diafragma y respiración aumentada
       Coordinación mano-ojo y manipulación de herramientas

Habilidades académicas
       Caligrafía y escritura cursiva
       Ortografía y deletreo
       Escritura creativa
       Aumento en el período de atención para trabajo escrito
       Mejor enfoque y concentración
       Respiración mejorada y actitud relajada
       Habilidad reforzada para expresar ideas
       Aumento de energía en manos y dedos

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