TSLM RUTINAS DIARIAS GIMNASIA CEREBRAL: ACTIVACION DEL BRAZO

TSLM RUTINAS DIARIAS GIMNASIA CEREBRAL: ACTIVACION DEL BRAZO

La activación de brazo es una actividad de autoayuda isométrica que estira los músculos de la parte superior de pecho y hombros. El control muscular tanto para la motricidad fina como para la gruesa se origina en esta área. Si estos músculos se encogen debido a la tensión, se inhiben las actividades relacionadas con la escritura y el control de herramientas

Guía de enseñanza

•       El estudiante siente sus brazos colgando a los lados del cuerpo.

•       Mueve un brazo como muestra la ilustración mientras que mantiene relajada la cabeza. Después compara los dos brazos en longitud, relajación y flexibilidad antes de mover el otro brazo.

•       El movimiento de activación se realiza en 4 posiciones: lejos de la cabeza, hacia delante, hacia atrás y hacia la oreja.

•       Sentirá el movimiento del brazo a lo largo de la caja torácica

•       Exhala durante el movimiento soltando el aire mientras cuenta hasta ocho o más

•       Podrá notar que se han incrementado: relajación, coordinación y vitalidad cuando se libera la tensión del brazo

•       Cuando se completa el movimiento, el estudiante rota o sacude los hombros notando la relajación

Activa el cerebro para

•       Discurso expresivo y habilidades del lenguaje

•       Uso relajado del diafragma y respiración aumentada

•       Coordinación mano-ojo y manipulación de herramientas

Habilidades académicas

•       Caligrafía y escritura cursiva

•       Ortografía y deletreo

•       Escritura creativa

•       Aumento en el período de atención para trabajo escrito

•       Mejor enfoque y concentración

•       Respiración mejorada y actitud relajada

•       Habilidad reforzada para expresar ideas

•       Aumento de energía en manos y dedos